La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode non tactile qui allie la respiration, la détente et la suggestion mentale pour créer une harmonie entre le corps et l'esprit.
Fondée en 1960 par A.Caycedo, neuropsychiatre, elle se base sur de nombreuses techniques déjà existantes comme le Yoga, l’Hypnose, le Zen, la méthode Coué ou encore la relaxation progressive.
Du mal à gérer votre stress ou vos émotions, envie d'arrêter de fumer ou bien un évènement à préparer ?
Une séance de sophrologie est un moment pour vous, l'occasion de vous retrouver et de vous écouter. Je serais là pour vous aider et vous guider, et ainsi vous permettre de prendre conscience de votre corps et de votre esprit.
A l'aide de mon expérience professionnelle et mes outils, prenons le temps de prendre soin de vous.
La sophrologie peut intervenir en complètement d'un suivi médical traditionnel.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |